Креветки - характеристики и свойства - море продукты

Креветки

Креветки представляют море продукты, которые входят в категорию рыба. Одна порция креветок (рассматриваются как одна креветка , то есть, около 5 грамм мяса креветки) содержит около 7,20 калорий .

Инфра отряд ракообразных из отряда десятиногих. Широко распространены по морям всего мира, многие виды освоили пресные воды. Размер взрослых особей разных представителей варьирует от 2 до 30 см. В морях Дальнего Востока России фауна креветок насчитывает более 100 видов. Многие представители этой группы — объекты промышленного лова.

КРЕВЕТКИ

Рецепты кулинарных блюд, использующих креветок в качестве составляющих, популярны во многих культурах. В иудаизме креветки, как и все морские членистоногие, в пищу запрещены. В исламе существует разногласие относительно дозволенности их употребления.Креветки

Как и другие морепродукты, креветки богаты кальцием и белком, но содержат мало калорий. Блюда с креветками — это также хороший источник холестерина, от 7 мг до 251 мг на 100 г, в зависимости от метода приготовления. Креветки как пища являются деликатесом.

По сравнению с другими море обитателей, креветки являются менее калорийными , чем в среднем рыб , и содержащие 144 калорий на 100 грамм, в то время как другие продукты , такие как анчоусы (210 ккал), с лососем (308 ккал), в Сардине ( консервированные) (508 ккал) имеют гораздо больше калорий.

ПИЩЕВАЯ ЦЕННОСТЬ С КРЕВЕТОК

1 порция (5 гр.) 100 гр.
калорий 7,20 ккал 144 ккал
жиры 0,12 г 2,35 г
Насыщенные жиры 0,02 г 0,446 г
Полиненасыщенные жиры 0,05 г 0,909 г
Мононенасыщенные жиры 0,02 г 0,344 г
белок 1,38 г 27,59 г
углеводы 0,06 г 1,24 г
сахар 0,00 г 0 г
волокно 0,00 г 0 г
холестерин 10,30 мг 206 мг
полезные минералы 0,00 мг мг
кальций 0,00 мг мг
железо 0,00 мг мг
натрий 30,65 мг 613 мг
калий 8,80 мг 176 мг
магний 0,00 мг мг
фосфор
цинк
витамины 0,00 мг мг
Витамин А 0,00 МЕ IU
Витамин С 0,00 мг мг
Витамин D 0,00 мкг г
Витамин B1 (тиамин) 0,001 мг 0,005 мг
Витамин B6 0,00 мг мг
Субъект 12 витамина B 0,00 мкг г
Витамин Е 0,00 мг 0 мг
Витамин К — мкг — мкг
Фолат (фолиевая кислота)
Бета-каротин
вода
кофеин

Креветки: 1 комментарий

  • Уведомление: Продукты с наибольшим количеством протеина | Фото-рецепты

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.