Рисовое молоко

Преимущество рисового молока — как сделать рисовое молоко?

Рисовое молоко — это питательная и вкусная альтернатива животному молоку. Вы можете приготовить его дома очень легко и использовать его в качестве диетической добавки, если вы сидите на диете или хотите похудеть.

Как соевое молоко, миндальное молоко, овсяное молоко и кокосовое молоко, рисовое молоко является 100% злаки и поэтому имеет много преимуществ для человеческого организма, у которого нет зашиты от молока животных.

Прежде чем объяснять, как сделать рисовое молоко, я расскажу вам немного о преимуществах, помимо свойств, этой питательной жидкой пищи, доступной для всех.

Преимущества рисового молока

  • Рисовое молоко имеет низкий уровень насыщенных жиров.
  • Его очень легко переварить. Он отлично подходит для случаев диареи и гастрита.
  • На самом деле, он не вызывает проблем с желудком, связанных с потреблением животного молока.
  • Это помогает стимулировать иммунную систему.
  • Из-за его флавоноидного содержания он хорош для сердца и системы кровообращения в целом.

Свойства рисовое молоко

Поскольку это злаковое молоко, у него нет лактозы или холестерина. На самом деле этот продукт хорошо бороться с холестерином. У него нет клейковины.

Оно содержит углеводы растительного происхождения и высокий гликемический индекс, то есть вы получаете сразу калории. Диабетическая помощь.

Оно богато марганцем и селеном, поэтому обладает анти антиоксидантными свойствами.

Это белок с низким содержанием, на самом деле целесообразно не использовать его в качестве заменителя пищи, а скорее как дополнение. Идеал состоит в том, чтобы сопровождать его орехами и всегда в сбалансированной диете с низким содержанием жира.

Рисовый молочный рецепт

Сделать домашнее рисовое молоко очень просто. Вам нужны только 3 ингредиента, хорошие 4, но последний не является обязательным.

ингредиенты

стакан риса

10 стаканов воды

щепотка соли

палочка корицы (необязательно) 

подготовка

Вымойте рис с большим количеством воды.
Положите его в кастрюлю, чтобы поджарить на медленном огне до тех пор, пока она не начнет слегка поджариваться, будьте осторожны, ни при каких обстоятельствах не сжигайте рисовые зерна.
Когда рис стал золотистого цвета, пересыпаем в кастрюлю и добавьте 10 стаканов воды, щепотку соли и немного корицы, если вы хотите.
Поставить варить на медленном огне в течение 2 часов, периодически помешивая.
По прошествии времени поместите все содержимое в электрический миксер и обработайте его до получения очень тонкого текстурного крема. Если вы хотите, можно подсластить его каким-то натуральным медом.
После этого пропустите жидкость через фильтр и храните ее в герметичных контейнерах.Рисовое молоко

Готово, у вас есть молоко с риса. Очень легко, не так ли?

Рецепты с рисовым молоком

Когда вы сделаете этот домашний напиток, вы можете использовать его для приготовления других рецептов. Вот несколько примеров.

Яблочный пирог с рисовым молоком. Другой способ сделать кексы, идеально подходящий для тех, кто не переносит лактозу, — это вегетарианцы и просто не хочет использовать коровье молоко.

Фруктовые коктейли с рисовым молоком: попробуйте некоторые из этих коктейлей, клубники, банана или кокоса.

Поделитесь этим рецептом полезного рисового молока в своих социальных сетях с друзьями.

Рецепты
recipe image
Название рецепта
Рисовое молоко
Автор
Дата размещения
подготовка продуктов
время готовки
общее
ЕШКО

Рисовое молоко: 1 комментарий

  • 20.03.2018 в 06:04
    Permalink

    Сегодня приготовили рисовое молоко, добавили мёд и корицу — получился очень вкусный напиток и самое главное он не противоречит вопросам веганства, а для нас это важно!:)

    Ответ

Не держи в себе! Выскажись!

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика
%d такие блоггеры, как: