Салат из креветок

Если вам нравятся салаты, отличаемые от традиционных салатов с помидорами и луком, например, с морепродуктами, сегодня я покажу вам здоровый, вкусный и простой в приготовлении рецепт: салат из креветок. .

Креветки, также известные как представляют собой пищу, богатую минералами (фосфор, железо, кальций), белки и витамины. Креветки можно кушать совершенно холодными. И лучшей пиши для похудания трудно представить.

Этот легкий рецепт салат из креветок подходит очень хорошо летом, потому что он особенно свеж, и для тех, кто не хочет продолжать потреблять тонны калорий, это блюдо светлое и здоровое.магазин испанских продуктов питания

Холодный салат из креветок

Салат из креветок — это здоровый и простой рецепт, идеально подходящий для жарких дней или когда вам нужно вернуться на путь хорошего питания.

ингредиенты:

  • 15 очищенных креветок
  • 1 пучок рукколы
  • 1 пара листьев салата, который вам нравится
  • 1/2 сока лимона
  • 5 помидоров черри
  • 2 столовые ложки оливкового масла
  • 1 струя  бальзамического уксуса.  (можно купить у нас в магазине)
  • 1 чайная ложка семян кунжута
  • 1 щепотка молотого перца
  • 1 щепотка соли

подготовка:

Креветки, предварительно разморожены, кидайте их в кастрюлю с оливковым маслом ,  в течение 2 минут пускай потушатся. Когда креветки станут белыми, они будут готовы.

Вымойте листья салата, высушите, порвите на мелкие куски и положите в миску. Режем помидоры черри разрезать пополам , вместе с креветками к листьям солата.

Семена кунжута обжариваем в кастрюле без масла. Через 4 или 5 минут они будут готовы! Когда кунжут обжарился, распределите его по всем вышеперечисленным ингредиентам.

Остался последний штрих: соус для салата из креветок.

Для этого возьмите небольшую миску и добавьте оливковое масло, бальзамический уксус, сок половины лимона, перец и соль. Размешать все вилкой, ложкой или даже палкой и полейте салат этим соусом.
Наш салат готов к употреблению!салат из креветок

Приятного вам аппетита!

Другие блюда, которые вам могут понравиться:

Вам понравился этот рецепт? Поделитесь им со своими друзьями в социальных сетях.

Рецепты
recipe image
Название рецепта
Салат из креветок
Автор
Дата размещения
ЕШКО

Не держи в себе! Выскажись!

Этот сайт использует Akismet для борьбы со спамом. Узнайте как обрабатываются ваши данные комментариев.

Яндекс.Метрика